Загрузка Мероприятия
  • Это event прошло.

Дата: 26 апреля, 19.00-21.00

Для многих из нас стресс стал «нормой жизни». Каждый день на работе мы обрабатываем тонну информации, беремся за множество важных дел и не успеваем их закончить. Вечером тонем в домашних заботах и проблемах домочадцев. Мучаемся по ночам от того, что жизнь слишком расходится с мечтой, а сил на новый рывок остается все меньше и меньше.
Я предлагаю сказать себе: «Стоп, стресс» и обучиться уникальной методике стрессоустойчивости, освоить которую не сложнее, чем научиться ездить на велосипеде.
Утро. Конец февраля. Знакомо?

Двухчасовой вебинар московского бизнес – тренера, эксперта по стрессоустойчивости и эмоциональному интеллекту Татьяны Марковой «СТОП, стресс» — это методика, которая уже помогла большому количеству людей преодолеть влияние стрессовых ситуаций и находить в любой жизненной ситуации возможности для профессионального и личностного развития.

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ ВЕБИНАР

  • Всем, кто желает повысить свою стрессоустойчивость и научиться справляться со стрессом.
  • Всем, кто хочет избавиться от привычки болезненно и остро реагировать на внешние факторы, т.е. тем, кто хочет жить спокойно и осознанно, а не во власти инстинктов.
  • Всем, кто понимает негативные последствия стресса и заботится о своем здоровье, хочет научиться методам профилактики, восстановления и обретения ресурсного состояния.
  • Всем, кто хочет противостоять сезонной хандре и упадку сил в связи с плотным рабочим графиком.

ВАЖНО:
Возраст, пол, социальное положение и другие особенности участников значения не имеют – эта тема актуальна абсолютно для всех.

КАК ВАМ ПОМОЖЕТ ВЕБИНАР — ПРАКТИКУМ?
Вы обретет больше контроля над своей жизнью. Вы покончите со всем тем, что поглощало ваше время и энергию, прекратите бегать по кругу и начнете двигаться прямо к своей цели.
Вы научитесь сохранять энергию и энтузиазм после рабочего дня. Приобретете такой полезный навык как «включаться» и «выключаться» по щелчку.
Вы научитесь концентрироваться, когда это необходимо, и расслабляться, когда захотите.
Это рецепт сохранения энергии, жизни в удовольствие и здорового сна.
Вы найдете баланс между работой и жизнью и забудете о своем желании угодить всем.

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ ЗА ВЕБИНАР?
• Десяткам практических инструментов, которые сможете применить сразу же после прохождения обучения.
• Разнообразным техникам саморегуляции и стресс-менеджмента
• Осознаете психические причины появления стресса и основные стратегии его преодоления
• Проработаете свои препятствующие внутреннему покою установки.
! Прямо во время вебинара будет проведена эффективная диагностика наличия стресса, а также уникальная методика выявления собственных ограничивающих убеждений.

ПЛАН ВЕБИНАРА
• Определение стресса. Плюсы и минусы стресса
• Последствия стресса. Психосоматика
• Отличия женского и мужского стресса в симптоматике и способах работы с ним
• Понятия стрессменеджмента и стрессоустойчивости
• Диагностика стресса
• Стратегии управления стрессом и развития стрессоустойчивости
• Нейробиологические причины стресса. Понятие автопилотного реагирования
• Осознанность и проактивность в управлении стрессом. Способность к волевой мобилизации
• Диагностика проактивного мышления
• Адекватный взгляд на стрессовую ситуацию, развитие уверенного поведения, избавление ситуации от посторонних смыслов
• Работа с ограничивающими убеждениями и инстинктивными реакциями
• Обезвреживание установок: рефрейминг
• Саморегуляция как способность изменять свое психофизическое состояние
• Способы саморегуляции: виды по способу воздействия, определение своего способа
• Изменение отношения к ситуации: интеллектуальные способы саморегуляции, работа с «головой»
• Продление и восстановление своей ресурсности: физические техники саморегуляции, работа с «телом»
• Эмоционально-образные техники: работа с эмоциями
• Профилактика стресса и восстановление в условиях жесткого трудового режима, а также во время сезонного упадка сил

Татьяна Маркова (г. Москва):

— Бизнес-тренер (стаж 12 лет)
— Разработчик, автор бизнес-тренингов и обучающих курсов
— Спикер на профильных конференциях и других мероприятиях
— Организатор и ведущий открытых тренингов, конференций
— Консультант в области личной и командной эффективности
— Кандидат филологических наук

Основные темы проектов: эмоциональный интеллект, управление стрессом, самомотивация, лидерство, креативное мышление, клиентоориентированность.
Среди клиентов: нефтяная компания «Роснефть», нефтяная компания «Газпром нефть», Управление Федерального казначейства по г.Москва.
Имеет профессиональный опыт продаж и обслуживания клиентов, работы с претензиями клиентов, работы в колл-центре, управления офисом продаж и HR-службой, аудита качества и соблюдения стандартов обслуживания в розничной торговле и в дистрибуции.
Имеет сертификат Академии тренеров (г.Киев), в соответствии с международным стандартом подготовки тренеров Team Training International.

Стоимость:

75 бел. руб (~38$ или ~33€) при оплате до 10 апреля
90 бел. руб (~47$ или ~40€) при оплате до 26 апреля

Чтобы мгновенно понизить стоимость на 5% — опубликуйте ссылку на этот вебинар на своей странице и пришлите скриншот
Чтобы понизить стоимость еще на 10% — регистрируйтесь вместе с подругой (она тоже получает скидку)
Чтобы понизить стоимость на 20% — регистрируйтесь вместе с двумя подругами

Регистрация:

Промокод:





Расписание ближайших мероприятий: