СТОП, стресс — вебинар — Татьяна Маркова

//СТОП, стресс — вебинар — Татьяна Маркова
Загрузка Мероприятия
Это мероприятие прошло.

Билеты

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
Билеты закончились

Дата: 26 апреля, 19.00-21.00

Для многих из нас стресс стал «нормой жизни». Каждый день на работе мы обрабатываем тонну информации, беремся за множество важных дел и не успеваем их закончить. Вечером тонем в домашних заботах и проблемах домочадцев. Мучаемся по ночам от того, что жизнь слишком расходится с мечтой, а сил на новый рывок остается все меньше и меньше.
Я предлагаю сказать себе: «Стоп, стресс» и обучиться уникальной методике стрессоустойчивости, освоить которую не сложнее, чем научиться ездить на велосипеде.
Утро. Конец февраля. Знакомо?

Двухчасовой вебинар московского бизнес – тренера, эксперта по стрессоустойчивости и эмоциональному интеллекту Татьяны Марковой «СТОП, стресс» — это методика, которая уже помогла большому количеству людей преодолеть влияние стрессовых ситуаций и находить в любой жизненной ситуации возможности для профессионального и личностного развития.

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ ВЕБИНАР

  • Всем, кто желает повысить свою стрессоустойчивость и научиться справляться со стрессом.
  • Всем, кто хочет избавиться от привычки болезненно и остро реагировать на внешние факторы, т.е. тем, кто хочет жить спокойно и осознанно, а не во власти инстинктов.
  • Всем, кто понимает негативные последствия стресса и заботится о своем здоровье, хочет научиться методам профилактики, восстановления и обретения ресурсного состояния.
  • Всем, кто хочет противостоять сезонной хандре и упадку сил в связи с плотным рабочим графиком.

ВАЖНО:
Возраст, пол, социальное положение и другие особенности участников значения не имеют – эта тема актуальна абсолютно для всех.

КАК ВАМ ПОМОЖЕТ ВЕБИНАР — ПРАКТИКУМ?
Вы обретет больше контроля над своей жизнью. Вы покончите со всем тем, что поглощало ваше время и энергию, прекратите бегать по кругу и начнете двигаться прямо к своей цели.
Вы научитесь сохранять энергию и энтузиазм после рабочего дня. Приобретете такой полезный навык как «включаться» и «выключаться» по щелчку.
Вы научитесь концентрироваться, когда это необходимо, и расслабляться, когда захотите.
Это рецепт сохранения энергии, жизни в удовольствие и здорового сна.
Вы найдете баланс между работой и жизнью и забудете о своем желании угодить всем.

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ ЗА ВЕБИНАР?
• Десяткам практических инструментов, которые сможете применить сразу же после прохождения обучения.
• Разнообразным техникам саморегуляции и стресс-менеджмента
• Осознаете психические причины появления стресса и основные стратегии его преодоления
• Проработаете свои препятствующие внутреннему покою установки.
! Прямо во время вебинара будет проведена эффективная диагностика наличия стресса, а также уникальная методика выявления собственных ограничивающих убеждений.

ПЛАН ВЕБИНАРА
• Определение стресса. Плюсы и минусы стресса
• Последствия стресса. Психосоматика
• Отличия женского и мужского стресса в симптоматике и способах работы с ним
• Понятия стрессменеджмента и стрессоустойчивости
• Диагностика стресса
• Стратегии управления стрессом и развития стрессоустойчивости
• Нейробиологические причины стресса. Понятие автопилотного реагирования
• Осознанность и проактивность в управлении стрессом. Способность к волевой мобилизации
• Диагностика проактивного мышления
• Адекватный взгляд на стрессовую ситуацию, развитие уверенного поведения, избавление ситуации от посторонних смыслов
• Работа с ограничивающими убеждениями и инстинктивными реакциями
• Обезвреживание установок: рефрейминг
• Саморегуляция как способность изменять свое психофизическое состояние
• Способы саморегуляции: виды по способу воздействия, определение своего способа
• Изменение отношения к ситуации: интеллектуальные способы саморегуляции, работа с «головой»
• Продление и восстановление своей ресурсности: физические техники саморегуляции, работа с «телом»
• Эмоционально-образные техники: работа с эмоциями
• Профилактика стресса и восстановление в условиях жесткого трудового режима, а также во время сезонного упадка сил

Татьяна Маркова (г. Москва):

— Бизнес-тренер (стаж 12 лет)
— Разработчик, автор бизнес-тренингов и обучающих курсов
— Спикер на профильных конференциях и других мероприятиях
— Организатор и ведущий открытых тренингов, конференций
— Консультант в области личной и командной эффективности
— Кандидат филологических наук

Основные темы проектов: эмоциональный интеллект, управление стрессом, самомотивация, лидерство, креативное мышление, клиентоориентированность.
Среди клиентов: нефтяная компания «Роснефть», нефтяная компания «Газпром нефть», Управление Федерального казначейства по г.Москва.
Имеет профессиональный опыт продаж и обслуживания клиентов, работы с претензиями клиентов, работы в колл-центре, управления офисом продаж и HR-службой, аудита качества и соблюдения стандартов обслуживания в розничной торговле и в дистрибуции.
Имеет сертификат Академии тренеров (г.Киев), в соответствии с международным стандартом подготовки тренеров Team Training International.

Стоимость:

75 бел. руб (~38$ или ~33€) при оплате до 10 апреля
90 бел. руб (~47$ или ~40€) при оплате до 26 апреля

Чтобы мгновенно понизить стоимость на 5% — опубликуйте ссылку на этот вебинар на своей странице и пришлите скриншот
Чтобы понизить стоимость еще на 10% — регистрируйтесь вместе с подругой (она тоже получает скидку)
Чтобы понизить стоимость на 20% — регистрируйтесь вместе с двумя подругами

Регистрация:

Промокод:




Расписание ближайших мероприятий: