Бесплатный вебинар про тревогу

19.10.2021 (вторник) в 16:30 Анна Таболина, врач-психотерапевт, проведёт бесплатный психообразовательный вебинар на тему «Тревога и эффективные методы самопомощи».

Данная тема актуальна для тех, кто периодически испытывает:

• волнение
• беспокойство по любому поводу
• напряжение в теле
• затруднённое дыхание
• раздражительность

Вебинар для всех, кто пока не решается обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту, но при этом хочет разобраться со своим состоянием и экологично помочь себе.

В течение 1,5 часов в формате «просто и доступно» вы узнаете:

• как взаимодействуют мысли, эмоции и телесные ощущения
• о тревоге и ее проявлениях
• техники самопомощи при тревоге
• научимся осознанному расслабляющему дыханию с применением эфирных масел
• проработаем упражнения «Тепло» и «Ресурсное место»
• бонусом — 5 шагов скорой психотерапевтической помощи

Для того чтобы помочь вам разобраться в этой теме, мы пригласили врач-психотерапевта со стажем работы более 15 лет Анну Таболину

О тренере:

Анна Таболина

— врач высшей категории,
— кандидат медицинских наук, доцент,
— автор 40 печатных работ в научных изданиях,
— многодетная мама.

Мы хотим, чтобы умных и мудрых леди в нашей стране становилось все больше. Будем рады видеть вас в Высшей женской школе Светланы Зере!

Остались вопросы? Свяжитесь с нами: Мила Бурдыко +375 25 767 79 58 или по email: [email protected]