Загрузка Мероприятия
Это мероприятие прошло.

19.10.2021 (вторник) в 16:30 Анна Таболина, врач-психотерапевт, проведёт бесплатный психообразовательный вебинар на тему «Тревога и эффективные методы самопомощи».

Данная тема актуальна для тех, кто периодически испытывает:

  • волнение
  • беспокойство по любому поводу
  • напряжение в теле
  • затруднённое дыхание
  • раздражительность

Вебинар для всех, кто пока не решается обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту, но при этом хочет разобраться со своим состоянием и экологично помочь себе.

В течение 1,5 часов в формате «просто и доступно» вы узнаете:

  • как взаимодействуют мысли, эмоции и телесные ощущения
  • о тревоге и ее проявлениях
  • техники самопомощи при тревоге
  • научимся осознанному расслабляющему дыханию с применением эфирных масел
  • проработаем упражнения «Тепло» и «Ресурсное место»
  • бонусом — 5 шагов скорой психотерапевтической помощи

Для того чтобы помочь вам разобраться в этой теме, мы пригласили врач-психотерапевта со стажем работы более 15 лет Анну Таболину

О тренере:


Анна Таболина

— врач высшей категории,
— кандидат медицинских наук, доцент,
— автор 40 печатных работ в научных изданиях,
— многодетная мама.

Мы хотим, чтобы умных и мудрых леди в нашей стране становилось все больше. Будем рады видеть вас в Высшей женской школе Светланы Зере!

Остались вопросы? Свяжитесь с нами: Мила Бурдыко +375 25 767 79 58 или по email: info@zere.by

Регистрация:




Расписание ближайших мероприятий:

Нет предстоящих мероприятия в указанный период времени.