Бесплатный вебинар про тревогу
19 октября 2021 || 16:30 - 18:30
19.10.2021 (вторник) в 16:30 Анна Таболина, врач-психотерапевт, проведёт бесплатный психообразовательный вебинар на тему «Тревога и эффективные методы самопомощи».
Данная тема актуальна для тех, кто периодически испытывает:
- волнение
- беспокойство по любому поводу
- напряжение в теле
- затруднённое дыхание
- раздражительность
Вебинар для всех, кто пока не решается обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту, но при этом хочет разобраться со своим состоянием и экологично помочь себе.
В течение 1,5 часов в формате «просто и доступно» вы узнаете:
- как взаимодействуют мысли, эмоции и телесные ощущения
- о тревоге и ее проявлениях
- техники самопомощи при тревоге
- научимся осознанному расслабляющему дыханию с применением эфирных масел
- проработаем упражнения «Тепло» и «Ресурсное место»
- бонусом — 5 шагов скорой психотерапевтической помощи
Для того чтобы помочь вам разобраться в этой теме, мы пригласили врач-психотерапевта со стажем работы более 15 лет Анну Таболину
О тренере:
Анна Таболина— врач высшей категории,
— кандидат медицинских наук, доцент,
— автор 40 печатных работ в научных изданиях,
— многодетная мама.
Мы хотим, чтобы умных и мудрых леди в нашей стране становилось все больше. Будем рады видеть вас в Высшей женской школе Светланы Зере!
Остались вопросы? Свяжитесь с нами: Мила Бурдыко +375 25 767 79 58 или по email: info@zere.by
