Елена
Спасибо Ирина Михайловна за вебинар! Как всегда на высшем уровне прошёл. С новыми силами продолжаю избавляться от лишних килограмм. Старт у меня начался в январе с экспресс диеты. Уже не могу остановиться, не могу подвести ни Вас, ни себя)))

Евгения
Ирина,спасибо большое за вебинар!!! Вы умеете застимулировать и настроить, теперь будет очень стыдно Вас подвести. А я загадала, что через три месяца я сошью красивое красное платье и пришлю Вам фото- как результат Вашего труда!!!

Светлана
Благодарю за вебинар «Минус 15 кг. к лету»! Все было очень интересно и познавательно. Мне очень понравилось, что есть план питания на каждый день и на каждый прием пищи. И совсем не нужно голодать. Мне не хватает разнообразия, а диеты предполагают еще большее убивание разнообразия рациона. Благодарю! Я уже прикинула меню и купила продукты на неделю. Интересно, как воспримет супруг изменения в рацион. Еще раз благодарю за позитив и информацию!

Елена
Ирина спасибо за мотивацию которую вы вселили в нас, в меня так точно❤️❤️❤️ мне очень понравилась ваша идея объедениться всем стройнеющим в группу и через 100 дней пригласить Вас на наш танец. Я готова быть в первых рядах😉😉😉

Лариса
Ирина, спасибо огромное за ваши вебинары! Это не просто диета, это план питания, которого хочется придерживаться постоянно. Потому что все просто, все вкусно, и самое главное ПОЛЕЗНО👍 А результаты не заставляют себя ждать. На экспресс-диете меню 1, я попращалась с 5 кг, чему вам очень признательны! Это все вы😍 вы дарите счастье! И я вам и вашей семье желаю счастья безмерного❤️

Татьяна
Ирина, огромное спасибо за вебинар! Смотрели с супругом не отрываясь 😍. Вы очень хороший мативатор 👏 Сегодня займусь уборкой квартиры, а завтра вперёд! (И ни какого понедельника ;)

Екатерина
Ирина, огромное спасибо за вебинар! Смотрели с супругом не отрываясь 😍. Вы очень хороший мативатор 👏 Сегодня займусь уборкой квартиры, а завтра вперёд! (И ни какого понедельника ;)

Татьяна
Спасибо За вебинар!имея ваш вебинар экспресс диеты много нового по рекомендациям не узнала, правда совет про уборку мне очень понравился. Рацион классный. Мужу экспресс рацион не «зашел», а этот, думаю, должен понравиться:драники,супы со сметаной-то что нужно) хорошо,что дали такой план по дням, не надо думать что готовить, посмотрел,выбрал что хочешь и готовь. Еще спасибо за информацию по разгрузочным дня,в интернете их куча,а вы дали самые полезные и теперь точно знаю, что их НАДО делать каждую неделю. Вас приятно слушать,не засыпаешь от подачи информации-для меня это тоже важно,т.к. Я не всегда могу долго и до конца слушать спикера.

Ольга
«На трёх диетах!.. И не наедаюсь» 😂 Девочки, это не наш случай.
А если серьезно, то лично мне, чтобы похудеть на N-ое количество кг, можно было вернуться к Экспресс-диетам. НО! Думаю, сверхцель и у нас, слушателей, и у Ирины Михайловны не столько питаться по данному меню и худеть, сколько привить или закрепить привычку правильного питания, да и вообще образа жизни. К этому действительно привыкаешь быстро — как ко всему хорошему 🍏. Так поступают мудрые учителя. Так что, Ирина Михайловна, вы не только доктор, но и учитель. Спасибо за вебинар 💕

Дарья
Ирина, большое спасибо за очередной насыщенный вебинар! У меня их уже пять и все они разные и очень полезные. Вами проделана просто титаническая работа по рациону на 30 дней! Это бесценная и очень полезная информация даже, если не ставить задачи похудеть, а просто взять на вооружение для разнообразного и правильного питания. Особое спасибо за акцент, что завтраки должны быть разные, буду стараться, а то я лет 15 на завтрак ем творог с ягодами и орешками ( если честно и со сметаной😉). Очень убедительно. Ещё раз повторюсь, что этот вебинар бесценен для всех независимо от веса. А я надеюсь избавиться от трёх кг и улучшить качество своего рациона. Спасибо!

Вера
Ирина большое спасибо за вебинар. Два часа пролетели на одном дыхании. Все очень понятно и доступно. Отдельное СПАСИБО за мотивацию и поддержку. Рацион предложенный Вами очень разнообразный и интересный, много рыбы я если честно столько и не ела, но очень люблю ее, поэтому для меня само то. Со сном отдельный вопрос, никто мне раньше не советовал постепенно приучать ложиться раньше спать, снижать по 15-20 минут,все просто говорили ложись раньше и все. Полна решительности готова действовать, как поправлюсь сразу в бой!!!! Благодарю Вас, всего Вам хорошего🍓🍓🍓

Катерина
Ирина-прекрасная 🌺 спасибо Вам большое за новые знания! Это мой 5й вебинар с Вами👍 и я уверена, что не последний. Я на Экспресс диете уже похудела на 4кг, а муж на 9кг. А сейчас мы с новыми силами и знаниями будем двигаться дальше. Удачи Вам и счастья Вашей семье 😊 Вы чудесная 😘😘😘