О медитации — вебинар — Светлана Зере

/, Светлана Зере, ТОП10/О медитации — вебинар — Светлана Зере

О медитации — вебинар — Светлана Зере

40.00 б.руб.

Описание

Как связаны медитация и самооценка?
Вам кажется, что это точки в разных концах географии? На самом деле нет.

Помимо того, что вы поймете связь этих двух понятий,

вы узнаете:

  • Что такое медитация на самом деле?
  • С чего начать практиковать медитацию в обычной жизни?
  • Как понять, что медитируешь правильно?
  • Какие есть варианты медитации. Как выбрать свой?
  • Как медитация влияет на мозг?
  • Побочные эффекты медитации.
  • Как навсегда избавиться от тревоги?
  • Как научиться отличать интуицию от внутренних страхов?
  • А верующим можно медитировать?

И самое главное, в конце мы сделаем потрясающую медитацию!

Что вам даст эта медитация:

  • Снятие стресса
  • Истинное понимание себя и восприятие мира
  • Владение собой в любых ситуациях
  • Снятие психологических и эмоциональных блоков
  • Обретение целостности

Стоимость:

40 бел.руб (~19$ или ~1280RUR)

Ольга
Это было так познавательно! ❤️ Мне казалось, что я каждую минуту становлюсь мудрее) перестала заставлять себя и у меня получилось … сосредоточиться на дыхании, сконцентрироваться на своем состоянии, даже включенная соседями дрель😮не помешала. Единственное, где был дискомфорт, это в последней медитации, когда нужно было почувствовать себя общим целым с людьми, совсем не получилось, сразу барьер какой-то, почти физически его почувствовала. О чем это может быть?😢

Светлана
Добрый день! Я медитирую уже около месяца. Меня всё время беспокоило моё дыхание. А точнее если, то когда начинаю медитировать, мне становится трудно дышать, прям воздуха не хватает. Сегодня я услышала причину этого — имеющие имеющиеся блоки. Видимо надо сделать паузу и разобраться с блоками? А если откровенно, то вебинар мне очень понравился. Вы умеете вдохновить, поверить, пробуждаете желание действовать, двигаться! Что касается меня, то даже то, что вы являетесь лидером мнений, вовлекаете и пробуждаете людей, это уже большой вклад в развитие нашего дремлющего общества.

Татьяна
Присоединилась к вебинару не с начала. Очень понравилась медитация с океаном. Почувствовала силу, мощь, состояние замедления, такое желейное, как амебное. Я наблюдатель и я мощь! Сила! Я стихия воды! Я везде! Я всемогуща! Клёвые ощущения. Начала потом сначала на Ютубе прослушивать вебинар, присела на медитацию с дыханием, как капелька спокойствия во мне разросталась, такое приятное ощущение, что я свет, я несу тепло, счастье. На этом и закончилось. Младший разлил клей ПВА на ковер 🙈. 2 дня назад гуашь. 😀. И я мега спокойна. Ребенок познает мир)). А мама со Светланой Зере познает себя и восполняет ресурс🙂👍. Спасибо Вам большое, Светлана, за Вас!!!!💞

Марина
Спасибо, Светлана!!🙏 Вроде, кратко, но разные аспекты темы затронули. Было интересно! Понравилось за Вами наблюдать 🙂 В медитации вместе с Вами не включалась — слушала вебинар в дороге. Но точно — эти визуализации буду использовать! Мысли вокруг да около медитации крутятся давно. Вы дали импульс следующему шагу — выделить прямо сегодня на неё хотя бы 5 минут, сделать это, как получится, как потребует моё состояние… и обозначить промежуток времени для обязательных регулярных медитаций, понаблюдать, какие изменения мне это принесёт. Ещё было бы здорово иметь доступ к медитациям под Вашу диктовку🙏💫

Людмила
Добрый вечер! Светлана, огромное спасибо. У меня первый опыт. Но было все здорово! Мыслей не было. Просто была очень уставшая. Отдыхала. А вот про каплю…💧 Это очень здорово! Я такая была красивая и чистая 👏👏👏И дальше волна… Я даже сейчас вижу эту красивую волну..Её гребешок в пузырьках и пене🌊🌊🌊. И потом про объятия 👏 У меня даже руки непроизвольно дернулись.. Так мне захотелось всех обнять. А воображение нарисовало распростертые руки! Обнимаю всех🤗🤗🤗

Лариса
Как всегда я в восторге !😍 Девочки, кто ещё не слушал вебинаров Светланы, очень очень рекомендую, ваша жизнь точно не будет прежней. ❤️😉Научилась сегодня играть с мыслями во время медитации. Всё просто, не надо ни с чем бороться, отпустить напряжение и играть! А ещё узнала об осознанности, все о ней говорят, но все равно не понятно для чего она нужна😂 После вебинара чётко поняла что же такое Осознанность и как помогает медитация её достичь! 😍 Медитации были волшебные, солтояние блаженства и любви к себе и миру❤️ Спасибо огромное, Светлана 😘

Анастасия
Светлана, благодарю Вас за вебинар!!! За энергию добра и осознанности!!! За метод «коротко, но ёмко», полезно и преминимо в жизни!!! Спасибо за вдохновение и возможность быть ближе к себе настоящей!!! Благодарю за волны и океан души, за чувство — я Вселенная!!! ❤️

Ольга
Благодарю, Светлана, за вебинар! Очень доходчиво и просто объяснили про медитацию. До этого казалось что медитация это для просветлённых) а оказалось что все гораздо проще)

Алиса
Благодарю за столь важные знания. Медитацию практикую не часто. В конце вебинара для себя решила принять Ваши рекомендации к сведению и практиковать ежедневно.

Лариса
Спасибо за вебинар, очень много новой информации. Очень понравилось то, что не нужно себя насиловать, и медицировать, через силу, как об этом многие говорят . Смогла немного расслабиться. Но плакала во время медитации и после, не могла долго остановиться.

Инесса
Добрый вечер, Светлана! Сегодня вечером первый раз в жизни смотрела вас, хотя знаю про вас давно-давно. Вы мне так понравились😊очень приятно было вас послушать) Понравилась мысль, что нужно расслабиться и не думать, правильно или неправильно все делаешь. Сейчас столько всего полезного, что реально постоянно напрягаешься: так, это сделать столько раз, это столько минут, этого съесть столько, чтобы было полезно… А нужно просто расслабиться и делать для удовольствия! ❤️

Анна
Светлана, благодарю вас за этот эфир!!! Откликнулось всё. Только начинаю медитировать и уверена, что скоро нас обязательно будет 7000 в Беларуси) ❤❤❤

Наталья
Скгодня поняла для себя главную мысль для начинающего медитировать- не думать о «правильности» медитации. Действительно, погружение волшебное. Благодарю от всей души 🙏🙏🙏❤

Мария
Спасибо большое за вебинар. Я маленькими шажками иду к медитации, не понимая мозгом что это и зачем, а вот душа просит. И вебинар как луч света, все стало понятнее и проще. Спасибо ❤️

Галина
Светлана, большое спасибо за вебинар! Самое важное- поняла, что нет правильной формы. Раньше я злилась, если мне мешали, сбивали. Я расстраивалась и не получалось. А теперь во время медитации по мне прыгал ребенок, но я осталась спокойной. Хотя полного расслабления не достигла, все равно многое получилось-разница огромная. Ну и водой не представила-улетела в космос 😀.

Александра
Светлана, благодарю за медитации!❤️😘 Играть с мыслями пузырьками очень легко и приятно) услышала для себя простую истину: единственная ошибка во время медитации — думать о том, как неправильно я медитирую.❇ Это очень важная мысль для начинающих эту практику💖 медитация с океаном волшебная! 💫 не хотела выходить из этого ощущения 🤗

Галина
Светлана, благодарю! Медитирую под ваши медитации из вебинаров и видео. Сегодня очень интересные медитации, понравились пузырьки. Раньше представляла облочко, которые приходит и уходит. В последний медитации мне хотелось дополнить, что Я — есть Бог (по книге Беседы с Богом).

Нина
Светлана, спасибо огромное! Вебинар очень насыщенный позитивной энергией!к сожалению,забыла про него и смотрела с опозданием, Да еще и смогла посмотреть только половину. Но всё равно успела с Вами помедитировать😍 Я не новичок,и даже некоторые энергетические практики провожу, но никак не могу ввести это на постоянную основу! Вы меня вдохновили, буду стараться медитировать каждый день! Еще раз спасибо, За то что делитесь своими знаниями!

Алина
Светлана, каждый Ваш вебинар для меня — сундук с сокровищами со всего мира. Можно самому по крупицам собирать информацию из разных источников, а можно послушать Вас и иметь полную картину и о самом предмете разговора и параллельно о том, каких ориентиров в жизни придерживаться в целом. Если говорить про медитацию, то я ее практикую, но не каждый день. Изредка, когда уж совсем накатит и хочется обнулиться. Но сегодня Вы сказали, что постоянно практикующий медитацию меняет поле вокруг себя, если мы все осознанно начнём это делать, то лучшим жизнь вокруг в целом. Это меня очень впечатлило! Я буду стараться медитировать ежедневно. Ещё меня порадовало, что не обязательно ровно держать спину и сидеть в позе лотоса, чтобы медитация была максимально качественной. Для себя я вынесла, что важно услышать, как комфортно моему телу, а не зацикливаться на осанке, глубине и частоте дыхания! В очередной раз бесконечное количество раз говорю Вам СПАСИБО! 🙏

Ольга
Благодарю вас, волшебная Светлана за шикарный эфир😍 Удивила информация о том, что многие творческие и успешные люди медитируют, не знала раньше что медитация настолько популярна)) 👍👍почувствовать удалось волшебство, чистый разум и легкое тело, как перышко, вы посадили зернышко и я увидела как из него расцвели пионы!! 🌺🌺🌺Я сидела и улыбалась, как после удачного посещения салона красоты)) 😆🌹🌹🌹и даже мой кот залез ко мне на диван, лег на руку и включил свой мурчальник, тоже решил помедитировать вместе со мной)) 😆😆😆👍👍 однозначно, хочу летний ретрит с вами по медитации!! 💕💕💕Будем вместе с котом))) 🔥🔥🔥

Елена
Светлана, спасибо👍 Я новичок в этом деле. Сначала было сложно сконцентрироваться, а на технике Океан я чуть не уснула😄. Действительно расслабилась. Буду тренироваться, постараюсь ежедневно. А в медитации вообще не должно быть никаких мыслей? Можно еще какие-то техники? На каком сайте смотреть, например. Возможно ли самой придумать технику?

Кристина
Светлана, благодарю💞😘 за волшебный вебинар по медитации. Я только начала путь познания что же это такое медитация, но сегодня вы очень простым языком всё всё объяснили. Спасибо за чудесные практики медитации. У меня тоже голова прошла, которая болела весь день!!!! Ещё раз благодарю💕😘

Мария
С мыльными пузырями понравилось, улетали на фоне красивого пейзажа леса возле реки на закате. В капле была я и ещё один персонаж (как будто из фэнтези, хотя не смотрю и не читаю), наблюдали за всеми событиями как бы в оболочке. Стать океаном не получилось, очень циклилась на людях на берегу. Себя видела как бы со стороны, как режиссёр, снимающий фильм, то в виде девушки, то в виде лица в воде. После всего усилилось ощущение внутренней скованности.

Татьяна
Спасибо, Светлана, за медитации❤❤❤ Очень понравилась и получилась медитация про тишину и спокойствие. Прям почувствовала тишину внутри себя. До этого была немного раздражена, а после медитации такое умиротворение😊 И про океан супер. Я представила себя волной еще до ваших слов про волну и сидела и качалась как волна. Получилось все преставить. Впервые так легко получалось медитировать . Просто кайф💖

Наталья
Благодарю, Светлана! Сааамое большое для меня откровение было — это то, что начинать медитировать стОит как в школе — «с первого класса», а не с логорифмов. А то я уже несколько месяцев пробую медитировать, но чаще всего как-то странно себя ощущаю (если не засыпаю), как будто что-то не то или не так, легче не становится. А сегодня на вебинаре прям с каждой минутой появлялось понимание, радость от знаний и осознаваний, ну и, конечно же, некоторое успокоение и лёгкость в процессе медитаций. Благодарю вас @zeresvetlana от всей души ❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌺🌺🌺☀️☀️☀️